RET-jezelf: piekergedachten verminderen

Heb jij ook last van piekeren?
Iedereen piekert weleens en dat hoeft niet altijd een probleem te zijn. Maar soms nemen de piekergedachten de bovenhand. Ze hebben een grote invloed op je leven en veranderen zelfs wie je bent of hoe je je voelt. Dan is het zeker de moeite waard om aan deze workshop deel te nemen om de RET-methode te leren gebruiken.

RET staat voor Rationeel Emotieve Therapie. Deze methode werd ontwikkeld door een Amerikaans psycholoog genaamd A. Ellis. Hierbij wordt vertrokken vanuit het inzicht dat het niet de gebeurtenissen zelf zijn die ons een bepaald gevoel geven, maar wel de gedachten die we daarover hebben. Aangezien we onze gedachten kunnen leren beïnvloeden, kunnen we op die manier ook onze eigen gevoelens sturen.

Deze workshop wordt gegeven door een klinisch psycholoog en orthopedagoog/psychotherapeut.

Groepsgrootte 15 - 17 deelnemers
Dankzij tussenkomst van het RIZIV is deze workshop gratis. We kunnen dit mogelijk maken vanaf 15 inschrijvingen. Daarom is het noodzakelijk om te verwittigen bij afwezigheid tot ten laatste 2 uur voor de start van de workshop, dit doe je altijd via e-mail.